跑步去

昨天看了一个动画片

《强风吹拂》

讲的是跑步的热血故事~

推荐给大家看哟。

保持一份热情，是做好一件事情的必备开头。

决定开始每天30分钟系列跑

等lw下了班就拉着他跑起来

一直说好的要锻炼身体的，总是因为各种原因偷懒没有坚持下去，跑的断断续续的。

选择马上就跑，可以避免吃完饭躺一躺然后就休息到偷懒了的情况~

跑步去

第一天：

30分钟3.81公里

动漫里头他们5公里16分半合格，10公里34公里，一开始我还觉得怎么可能？这个速度正常吗？于是乎就去百度了一下，原来现实中也是这么要求。

5公里男子世界纪录是12分，女子世界纪录是14分，天呐。人类的潜力真的是无穷。伟大的成绩。

对自己，不能太松懈。

之前跑过最快的时候5公里26分钟，现在5公里跑完每次都要35分钟。真的是人不努力，就越来越落后。

第一次，30分钟3.81公里。

希望30天后，60天后，100天后，我的30分钟能够达到5-6公里。

但是，不立flag。

也不给自己定必须达到的目标。

只要跑起来，就够了。

跑步去

跑步的意义是，忘记烦恼，找到生活最真实的意义。

没有目的，就这么跑起来吧。