【小天阅读｜如何想到又做到】如何让坚持变得无法克制？

在我认识的脑力运动员里，能坚持超过五年的，无一例外都会觉得记无规律信息是一件有趣的事情。因为热爱，造就了坚持。问题是大部分的人都没办法做到，怎么破？

书中给的五个建议或许会给我们一些启发：

①让“正确的事情”变得好玩

②多用胡萝卜，少用大棒

③别把金钱视为最佳奖励

④光教育没有用

⑤让活动本身成为奖励

比如，我在运动的时候会听我喜欢的音乐，这样让我每次运动就很兴奋。同时，运动过程我会使用keep来记录成长，并给予自己反馈。偶尔运动完之后给自己一些好吃的。这样能让我坚持运动下去。

我运动就是为了更好的吃哈哈哈哈