《非暴力沟通》三

1、在表达感受时候，需要提到自己的需求，有以下三类需要提防

只提及相关的事儿；只提及他人行为；指责他人

2、通过批评提出主张，反应是反击或者申辩；如果直接提出需要，其他人可能会给出积极的反应

3、非暴力沟通吧需要看作是有助于生命健康成长的要素，而不是某种具体的行为，一种要素是否被当作需要，关键在于她能否你促进生命的健康成长。

4、自由选择：选择梦想/方向/目标

庆祝：庆祝生命的创造力以及梦想的实现

纪念人生的失落，亲人的去世或者梦想的破灭

言行一致：真诚、创造、意义、自我肯定

滋养身体：空气、食物、运动、休息、住所等

玩耍：乐趣、欢笑

情投意合：美、和谐、激励、秩序

相互依存：接纳、欣赏、亲密关系、体贴、成长、安全感、相互依存、

爱、信心、尊重、支持、