女性长期喝碳酸饮料有害吗？

女生长期喝碳酸饮料，对身体肯定是有害的。

一、容易长胖。

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，糖分被人体吸收后会增加热量摄入，经常喝容易使女性发胖。

二、影响钙的吸收

可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，磷酸与钙结合，形成磷酸钙，从而影响钙的吸收，导致骨质疏松。

塔夫茨大学老龄化中心人类营养研究所、妇女骨质疏松研究者建议，女性尽量不要喝碳酸饮料