坚持瑜伽，时间自会给出你想要的答案

你不必生来勇敢，天赋过人，只要能投入勤奋，长期坚持，时间自会给出你想要的答案。你不必担心身体僵硬，年龄太大，只要循序渐进的练习。只要你决定开始练习瑜伽，就无需多想，关注当下的状态，做好你当下的能做的，瑜伽永远不会辜负你的坚持。

在一次次的习练中，在一呼一吸间，体会身体细微的变化，一点点的进步就是对你最大的奖赏。那些你流下的汗水，那些你转错的弯，那些习练之后的酸痛，还有每一次解锁新体式的惊喜，都帮你练就了一颗宠辱不惊的心。