小赌怡情大赌伤身不赌是为赢

小时候我看邻居家的哥哥们打牌赌钱，我爸妈就告诫我不要去赌，很多人因为赌倾家荡产，那时候我总是不以为让，哪怕我到社会闯荡以后，觉得赌的小没什么大不了的，可后来有一次我朋友说玩大一点，可是一发不可收拾，越陷越深，现在都欠了10几万，有哪位大神有戒赌的方法嘛？欢迎一起交流