自（内）驱力

1、前额皮质&杏仁核

【前额皮质】领航员：冷静、理智（掌控感缺失）

【杏仁核】情绪化：易怒、沉默、躲避（直升机盘旋式父母）

2、（压力）荷尔蒙-慢性压力/多巴胺（缺乏）/（伤害）海马体

【压力】正向压力/可承受压力/毒性压力（新的、没想到的、被伤害的、无法承受）

【多巴胺缺乏】破坏者/爱好者/无力者/完美者

【肾上腺】促进前额皮质

3、顾问型父母

【专制】

【纵容】

【第三种】

a、自信心/责任心培养：支持而非控制、无条件爱孩子、让孩子作主（你更懂自己/你脖子上长着自己的脑袋/有条不紊）

b、温柔但有边界：脑科学、空心人、胜任力&控制感、家长谦虚、孩子能干、情绪智能

4、需求培养

【胜任需求】

【自主需求】

【归属需求】

5、焦虑&安全

【焦虑】挑剔、怀疑、控制---叛逆

【安全】欣赏、不惧未来、管好自己---接纳

6、重构问题

《心灵捕手》