坚持锻炼

外岀的近十天时间，一直在赶往游玩的路上，或在游玩的路上。没有锻炼。

回来后感觉腰上又多了一个游泳圈。

这两天又开始基础锻炼，2遍广播体操、1遍八段锦、几分钟冥想。

回来的路上买了菠萝蜜，今天把它打开，把果肉剥了出来，剥果肉真是体力活，站那里腿都站疼了。要吃到好吃的，真不容易啊！

今天又有点感冒症状，晚上赶紧吃点药。