心态与年龄

        今天翻译了一篇文章，中文给的答案译过来是“改变心态能否使自己变的年轻? 我译的是“心态可以决定年龄吗？”

      俗语也说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。可见，人们也认可心态的影响作用。

      本文的第一个研究，哈佛大学心理学教授兰格将同年龄组的老人分为实验组和对照组，年龄在80岁上下。实验组的人们进入一个改建过的地方，任何标志都与20年无异。经过一段生活下来，外人通过照片都能感觉到实验组比对照组的老人更年轻。他们自己也觉得更年轻，更有活力，思维更灵敏，关节炎也更少犯。

        第二个是关于意识的研究，就是我们平常使用的视力表，它的标准形式就是从上到下的每一行字母E由大到小，这个实验是把这个表倒过来，最上面一行是最小的，最下面是最大的E，受试者就是通过由小往大了看的顺序，他们虽然仍不能看清最小的字母，但是当他们期待字母会变的越来越清楚的时候，他们就能够辨认出比使用正常实力表示更小的字母，他们的期望或者说他们的心态改善了他们的实际视力。

      第三个关于意识的实验，从服饰着装来看，大多数人都穿着适合自己年龄的衣服，其中年龄实际上暗示了人们对年龄根深蒂固的态度，兰格的实验是将经常穿制服的人与那些穿休闲服的人进行比较，然后他发现了穿制服的人很少因为生病或者受伤而请假，他们也很少看医生，很少住院，并且很少患有慢性疾病，尽管他们与那些穿休闲服的人拥有相同的社会经济条件。这是因为他们没有通过选择服饰来不断提醒自己的衰老。当兰格对富人进行研究时，这种健康差异更为明显，有条件买更多衣服的人可能会不断带来新的衰老暗示，富人将其内化为不健康的态度和预期。

        兰格告诉我们，每天我们都会被微妙的暗示所包围，这些暗示让我们觉得衰老意味着衰退，令人生厌，这些暗示也很难使我们优雅地变老，我们总是太容易接受疾病的诊断分类，这并不是说我们不会遇到疾病，坏心情，或者是腰酸背痛之类的问题，但是如果我们稍微有心一点，我们便可以包容生活中一些不确定的东西，明白我们今天的感受和明天的感受可能有关系，也可能没有关系。

      孩子喜欢过儿童节，二十来岁的女孩子也喜欢过儿童节。孩子是单纯的喜欢，青年们大概带了一丝对逝去时光的怀念吧。今年妇女节收到了自己的第一份节日礼物，一束花和面膜礼盒，同事打趣道，过了14岁，我们就是法定妇女，但我们也可以过儿童节，哈哈。

      明天就是儿童节了，祝大家节日快乐。