觉察自我评价模式

今天这篇是上次 觉察讨好模式 的后续

在上篇的最后我问自己 为啥 对自己要求高

其实这么问，是想说，期待低一点，要求低一点，就自己容易和人相处上也容易了，不用那么辛苦，有时甚至还会得罪人。出发点是小我的恐惧和焦虑，怕麻烦。

突然想到随《信任直觉力》这本书赠的书签上 写的内容。瞬间转换了思路，要求高也没事，既然是我自己的念头，就先和别人的想法区分开。我不以自己的标准来要求别人。然后再尽自己的努力全力去做好，先做得让自己满意再说。

      想起自己写的 那篇 也是我的第一篇 简书 《妈妈与女儿》字书不多，但是却获得了好几喜欢和两个打赏，把我高兴坏了，自己上学的时候可是最怕写作文的啊，没曾想，貌似自己在写作这方面还有些天赋呢！

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