2018-11-19晨间日记第97天

今天是什么日子

起床:7:00       

就寝：23:30

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安

2018年关键词：

自律与成长

2018年度目标及关键点

  目标1:早睡早起晨间日记

  目标2:养成运动的习惯

  目标3:读书20本

A本月目标及进度/11月目标

  目标1学习：读书4本，听书一周3本，一周5次数据透视表学习

  目标2健康：每天运动10分钟，至少一周5次

  目标3工作:  改变工作方式和态度，突破1200单

B今日3只青蛙

青蛙1:梳理复盘表格

青蛙2:9.8报名

青蛙3:运动+学习

C昨日成就

1.健身房运动50分钟，运动时间最长的一次

2.PPT做的还算可以

3.正式决定开始准备公务员考试

D昨日反思

1.学习内容没完成，活有点多，身体觉得累，所以就没有做完，任务还是要分开做，不能堆积在一起。还有一定要先做自己认为最难做的事情。

E家庭社交

F学习成长

1.昨天没有学习

G健康运动

1.运动50分钟

H休闲娱乐

G每日一语

要想运势好，

口德很重要。

人的一生须练就两项本领：

一是说话让人结缘，

二是做事让人感动。

“恶语伤人心，

良言利于行”。

做好事，说好话。说的话要让别人觉得舒服。