你被“场景”带动过吗

在我的家乡，每到六一儿童节，学校都会举行隆重的庆祝活动。孩子们提前一个月就开始排练文艺节目，比如唱歌、跳舞、武术、快板，跆拳道……，学校还组织老师、同学走出去游行。

走在鼓乐队前面的是四个抬国旗的高年级队员，他们穿着整齐的军装，手臂有力地摆动着，迈着整齐矫健的步伐，脚落地的声音铿锵有力。脸上的表情庄严肃目，脸上的肌肉也跟着一颤一颤。他们眼神中有坚毅、勇敢和自信，如果不是全身心地投入，又怎么会把军人的形象演绎的活灵活现。

这种场面让我震撼，我深陷其中眼泪也不自觉涌了出来，有感动还有惭愧。小孩子经过努力都可以超越自己，我们想要好的生活也要去拼搏。

上一篇讲的是小步子能带来大改变，但有时候，即使人们成功迈出了改变的第一步，也很容易中途放弃。 那么，怎么在迈开“第一步”之后，持续地走下去，把获得的新的经验固化成稳定习惯呢？ 陈海贤老师给我们讲了改变的第三个原则——养育“环境场”。

“场”其实是包含大量行为线索的环境，这些行为线索会刺激你做出特定的行为。就是你在一个空间里的做事习惯，习惯会形成稳定的心理预期，进而又会巩固习惯的行为。你在这个空间里做的事情越纯粹、越持久，这个空间“场”的力量就越大。

比如孩子正在学习时，她周围放的是文具、书本，这些都是学习的场。如果你把零食放到她面前，这个场就被破坏掉了。

陈海贤老师告诉我们：所谓“场”，就是我们心中的一个关于“空间功能”的假设。

在这个假设里，图书馆、自习室或者写字间是和工作学习相联系的；而家、宿舍是和休息娱乐相联系的。

我们有意识地给自己养育“场”，让自己的行为在特定的空间内发生，空间会产生记忆，它会存储我们新的经验。比如可以考虑给自己养育学习的“场”，休息的“场”……