高效能慢生活践行第2104天1125-2024

2024.11.25（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十月二十五 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：必做+选做

本周目标：

必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✘＆蛙泳腿10min✘

选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想

今日三只

1.周检视✘

2.管理英语3_unit5✔

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1.和先生木木一起去高昆义新家吃火锅，喜忧参半。虽然是晚辈，年龄小我们十来岁，但人品有待斟酌。

2.

3.

反思

1.祈求·恳求爷爷保佑庇护姐姐平安渡劫，越来越小，过顺畅这个难关。

2.

学习

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