20240109-周二-跑步

上周强度有点大，2天没缓过来。

昨晚吃大虾吃撑了，回家路上还吃了个紫薯大麻花，回屋还吃了包全麦面包，醉了。

今早就缓过来啦，恢复跑了5公里。