2022-05-01 累的是内耗

人间四月芳菲尽，绿树成荫子满枝。

送走了繁花似锦的四月，迎来了绿意盎然的五月。阳光温暖和煦，清风带着淡淡花香迎面吹来，一切都是刚刚好的样子。

今天也是所有劳动人民的节日。在这个舒适的季节里，让我们一起告别暮春，迈入初夏，迎接这段惬意美好的时光吧。

今天有空到市场上走走，才发现这两年整天待在厂里、家里，家里、厂里的实在不行，再加上这两年好像自己和外界联系也少了，忙了忙活，闲了也悠闲的待在家里看书、学习。反应比较迟钝，消息也闭塞，自己的心胸都变得狭隘了。对市场也缺乏了解。

今天到市场上走走看看，又和3位老板朋友聊聊，有了新的想法，收获颇丰，也发现自己以前有点自以为是，固步自封。多多和别人聊天，才会发现机会和有新的想法，思维可以更发散。

学着改变，多和比自己优秀的人沟通，接受更多新的知识，跳出舒适圈，挑战新的方式方案。把工作和生活经营的更好。

累的是内耗，而非外在事多

感受和理性并非总是一致

身脑分离的结果就是内耗

当你在决定是否做一件事情时候，你内心正在进行着一场恶战，两方势力正在互相残杀。你的感受说 ，觉得不舒服不想做，但理性说，这样做是对的，必须这么做。可以想象，最后无论哪个声音胜出，你都是输家。

即时最后

本我赢了，你选择不做，超我也会让你自责，休息不好，享受不了。

超我赢了，你选择做，本我也会一直拖，制造困难，创造力低，也做不成什么好成绩。强行做了，也很容易感觉到倦怠、疲惫。

一个人之所以累，就是因过的拧巴，内在一直在撕裂，明明内心不想干，大脑强迫他干。

把精力都用在了和自己做斗争上，能不感觉到累和压力大吗？