第八周饮食+运动

目标：截止6月12日减重2.5kg

初始体重：44.5kg

上周体重：43.2kg

本周体重：43.2kg

一周早餐

牛奶+鸡蛋+红薯 牛奶+西红柿鸡蛋面条+红提 牛奶+青菜煮香菇馅馄饨 牛奶+包子+油条+红提 牛奶+萝卜肉丸子+生菜煮土豆粉

一周中餐

苦瓜炒鸡蛋+玉米 酸菜炒毛豆+虾+粗粮饭 豆芽+海鲜茹+粉蒸肉+白米饭 甜麦菜+茄子+带鱼+白米饭 粗粮饭+西红柿炒鸡蛋+荷兰豆

一周运动

我这体重怕是减不下来了，眼瞅着离苗苗的婚期越来越近，虽说已经减了1.3公斤，但围度还是一样的，压根看不出来瘦了，减了个寂寞。

两年前的我与两年后的我体重是一样，但围度相差不只一点点，自从胖了四五斤腰围增长后，哪怕减回了以前的体重，但围度减不下来，肚子还是那么大，两年前买的裙子依旧穿不下。