如何保持不感冒

小时候我经常感冒

感冒是很小的病，但是它也可以很严重，到最后可以演化到肺炎，甚至非典型肺炎说白了也是流行感冒而已，西方医学一直以为感冒是病毒引起，所以针对病毒开发出各种各样的抗生素，但是我们都明白效果并不理想，拿我自身经历举例子，从小我就是输液打针长大的，频繁的是一周感冒一次，也就是感冒好了没几天又感冒了，后来我每次感冒需要用青霉素，没有青霉素根本好不了，有时候我都怀疑我耳鸣跟青霉素使用过度有关，因为我曾经认识一个人耳聋就是因为青霉素使用过量导致的，我感冒最严重的一次直接就神经错乱，我至今记得那天晚上我莫名兴奋，我说的话我自己都听不懂，第二天我妈告诉我说我在床上跳了一晚上，那次正是医生用药太多的缘故，应该是伤了心脏，因为心脏是管理心神的。

西医看问题的局限性

感冒是病毒引起，但这只是其中客观原因之一，每年感冒药利润可是非常的大，曾经看到过文章写过，我现在也不记得了，很明显人类研发抗生素的速度根本跟不上病毒的进化速度，但是西医还是不愿意放弃这条老路，为什么呢？因为利益，感冒不能被治愈，越是这种可以进化的病它就越好，因为可以源源不断开发药物，感冒药一年换了一年，但是人的抵抗力却越来越弱，甚至后来西方发明了感冒疫苗，居然还有人打感冒疫苗，很明显感冒是一直在变化的病毒，打疫苗只是自欺欺人罢了。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中”当局者迷，旁观者清，这说的就是西医的局限性，因为他们没有大局观，所以看到不到庐山真面目，他们发明了成千上万的疾病，但是大多数疾病都治不了，我记得诸葛亮可是因为事必躬亲累死，也就是说西医过于注重细节，反而看不到真相，就好像看人，只看到了细胞，很明显动物也是细胞构成的，但是人跟动物在宏观上很明显不一样

用中医的角度为你解析感冒究竟是怎么形成的

感冒是病毒引起的，这确实没有错，但这只是其中原因之一，很明显中医那个时候并不知道病毒是什么玩意儿，所以他们给病毒起了一个名字是瘴气，反正就是他们看不见的一种东西引起了疾病

感冒还需要的一个条件的忽冷忽热，感冒最容易发生在换季的时候，但是因为现在有了空调所以忽冷忽热的条件更加充分，更容易感冒

抵抗力很重要，西方不怎么强调抵抗力，当他们跟你强调抵抗力的时候就是想向你推荐保健品的时候，不强调人的自愈力是为了让你买它的药吃，这样就可以你懂得，在中医来说就是“正气存内，邪不外干”

抵抗力分为两部分，一个是胃气，一个是充足的营养。胃气这个概念太抽象了就是人的饥饿感，也就是西医所说的那些吞噬细胞吞噬病毒细菌的一个功能，那充足的营养就是为了保证有充足的吞噬细胞。

理论知识讲完了，我来说说如何实践吧

感冒是病毒引起的，很简单远离病毒人群呗，少去医院，你看医院都是有病人，虽然有消毒水，既然是消毒水，消毒水本身就有毒不是，饭前便后洗手，我记得我读小学的还是幼儿园的课文是这样的：吃饭前要洗手，吃饭后要漱口

忽冷忽热尽量少开空调，空调最容易造成忽冷忽热，如果是夏天实在太热，也是晚上开空调，因为太热影响睡眠，而且夏天本来就是一个出汗的季节，出汗符合这个季节的自然规律不要太过就行，开空调要把温度调到最高，这样跟现实的温差小，

保持胃气是治疗所有疾病的根本，所以才有吃饭七八分饱，所以大多数人其实都是撑死的，晚饭绝对不要太饱，而且晚餐最好不要吃肉这类不容易消化的食物，可以喝喝粥，炒个小菜，要吃肉到中午去吃。特别是晚上最好不要吃夜宵，当然有人上夜班不吃没办法，上夜班多少还是有伤身体的，吃夜宵很容易导致糖尿病，这里我也不细说，我有个亲戚就是吃夜宵吃出糖尿病的而且他还很年轻。

至于充足的营养均衡饮食就好，完美没有必要买什么保健品补充维生素什么的，只有在极端的情况下人才会缺乏维生素的，避免高热量饮食，有些人高烧不退就是因为一边输液，一边吃糖

那么效果怎么样呢，我是去年感冒好几回，我一直以为自己身体不错呢，结果哎打脸，然后被人冷嘲热讽，有一次感冒甚至差不多半个月才好，不过那个时候并没有把养生当回事，但是那个时候还是宣扬养生知识，这是很丢人的，今年呢我开始实行这个方案，今年几乎没有用过空调，电风扇都是那种风很小的，其实电风扇吹了也不大好的，但是养生也不能养得太难受不是，我今年几乎没有感冒过，现在都十一月份了，最多中途记得有两次流鼻涕，然后我就喝点抗白菊和胡椒粉，有时候我煎的紫苏，其实我也是自我安慰，说不定不用药也会好，反正睡一觉就没事了，第二天正常的很，而且我感冒都是很轻的，就是没有头痛头晕，当初就是流清涕，就是感冒的前奏。这个挺简单的，你要不要试试呢，反正我打算以后不去医院了，我希望我的梦想能够实现