一个小情绪，原来带出这么多收获 |20201030感恩日记 D2

感恩已有，真爱自己。

🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）SWP1复习5小时，第一轮复习过半。慢慢打牢根基。
2）帮yuan买礼物并送过去，我们自己也送了yue生日礼物。

✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

1）一个小情绪，原来带出这么多收获。
下午看了一点感恩营的日记、聊天记录。看到有的宝宝们交流挺多， 觉得自己好像是个不讨喜的人，所以没人链接。然后又觉得，都是因为时差、还有学习太忙了，没办法跟人多交流，有点懊恼。随后，又觉得，我可能会慢慢淡出这个感恩营的圈子了，隔天12点前要交日记(我这边的5点）；我习惯早上写，但不保证每天能在5点前写好。心里生出淡淡的难过。

种种小小的情绪混合在一起，让我心有点累。翻看到馨孺的日记，发现她最近也是很多事、不容易，而关于孩子学习方面，我刚好有个听课笔记可能会对她有启发。想了想要不要给她发过去，稍稍犹豫一会，就积极分享过去了。这之后，情绪感受有变了。刚才是觉得自己被隔离在外一样，怕别人是不喜欢我、或不认为我值得加好友; 分享之后，就觉得原来我可以主动啊，原来主动迈出一步的感觉这么好呢，心里觉得有点开心; 而刚才的感受更像是自己的主观臆断了。这时候，我很肯定自己内心有一些积极的特质，藏都藏不住，所以才会在消极、自我否定的状态下，依然分享自己觉得可能有帮助的东西。

以为就到这了，没想到到了晚上又有些更深的感悟。之前想着可能会跟不上感恩营进度，会要离开，而觉得有淡淡伤心。应该是因为这么几年加入了N多学习社群，遇到了很多积极上进、当时很聊得来的小伙伴，但慢慢的，还有联系的只有零星几个了。我是因为害怕跟这些优秀的、同频的小伙伴渐行渐远吧。
没有人的人生路是完全一样的，即便我们都很好、很聊得来，但也可能会慢慢分开的。不要害怕，这件事，我们要接纳。只要在相遇的时间段，我们给过彼此温暖、我们在成长之路上给过彼此支持，这就已经很美好了，很珍贵了。

(还有邻居的一席话让我有点反感，后来想想是她见识少了、或者我见识也少了，所以，有啥要紧。慢慢积累吧）

（还有看到微信文章报道初中语文老师周老师的，很感动。很想继续他那时教我们的“每日一诗”，继续感受着积累带给我们的感动、收获与幸福感。在接下来的编程复习中，受这种情绪影响，我也不急不躁，一个一个点慢慢地理解着、整理着，一个个程序再次检查并运行一遍。）

🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸

1）想记录亲子日记了，娃们每天那么多与我来说很可爱的事情，很想都记录。
yaya：“yiyi不坐这里就不挤了哦? ”，我：“是你不坐过来就不挤了好吗？你本来坐那边的，非挤到我和yiyi中间来。” yaya,意想不到吧。
yaya给我解释啥叫SchlauchXXX，吖，又忘词儿了。反正yaya说当她长大了她当消防员了要拿那个水管，说Selina也要当消防员，Tristan要当消防员。
然后又聊到她生日要请谁请谁来，我们解释一下，今年估计办不了Party。
晚上万圣节，我说今天就不去要糖了。yiyi说好，yaya不同意，于是换好衣服在这个楼层转悠了一圈，基本都不在家，就拿到一颗糖。也算是意思一下了，把自家准备的万圣节糖果吃了好多。

🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进

1）极简空间：
2）独立思考：

🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

第二次封锁来了，可以在家上课了。挺好的。政府不容易啊，祝第二次封锁取得更大成效。

数算我的恩福【感恩清单】