一起来做思维体操——《觉醒时代》训练营系列之五 -

2021-07-14 本文已影响0人江山多娇晋

我们是一个有共同奋斗目标的团队。

我们是一个肯吃苦的团队。

我们是一个肯付出的团队。

我们是一个胜不骄败不馁的团队。

我们是一个为了梦想不懈努力的团队。

我们是一个心中有梦想，脚下有力量的团队。

思维，看上去很神秘吧？看不见,摸不着,来无影，去无踪，但它却是实实在在存在，并起着非常重要的作用。特别是对于青少年儿童来说，无论是现在的学习生活，还是长大成人后的工作活动，都离不开思维。

训练营的每一天，孩子们都在做着思维体操！体操的目标是增加我们身体动作的自由度,那么思维体操的目标则是增加我们思维活动的自由度。

早晨孩子们体能训练之后的诵读其实就是一种十分有益的“思维体操”，可以使大脑皮层的抑制和兴奋达到相对平衡，让血流量和神经功能处于良好状态。孩子们在诵读后，再投入到一天的活动中，思维会特别活跃，精力也格外充沛。

上午的户外活动，前三天都是爬山，各种不同类型的山——道路崎岖的凤景山（大佛山），杂草丛生似乎无路可走的凤翼山（龟龄山庄），有着长长的天门云梯的凤凰山（南山）。不同的路有不同的体验。

看起来只是训练体能，一分享，才发现在这个过程中迸发出一朵朵思维的火花。

爬山感悟分享集锦：

老师：人生就像爬山，不怕慢，就怕站。
看一眼目标，记在心里，走好脚下每一步。

张义群：越痛苦越兴奋。

张涛旭：所有的问题从自己身上找原因。

陈涵宇：只要坚持就有可能成功。

老师：你要就会得到。
发动群众才有力量。

铁木真：之前落后，只是盯着目标埋头走，上去发现自己竟然是第六名。

不必和别人比，按自己的节奏匀速前进即可。
兔子上山容易下山难，人可是上山艰难下山易

程书悦：人进步艰难，堕落容易。
一个人过分地焦虑未来，而忽略了现在。

跟着蜜蜂有蜜吃，跟着苍蝇找屎吃。

走在前面的人拥有的资源永远比走在后面的人多。
杜景恒：爬人生的山，坚持，成功会向你招手；放弃，失败会向你招手。
张恩泽：一步一步就上去了。

下午按既定目标完成学习计划，训练思维的条理性，使目标更清晰。

一、目标

面对人生，有人整天都是精神振奋，干劲十足，仿佛有用不完的力量。而有些人却是怨声载道，灰心沮丧，一天到晚永远生活在烦恼与忧愁之中。因为他们没有目标，他们茫然失措，他们不知道自己的方向在那里！目标就如同人生的灯塔，而人生就如同航行在茫茫大海中的船只，如果没有目标，就象船只没有灯塔，永远无法达到人生的彼岸！

1、目标的定义：目标是是个人或组织在未来一段时间内所要期望的成果。目标是欲望的具体表现形式，是一切行动的源动力。

2、目的与目标的区别：“目的”是应达到的效果（结果），目标是要达到效果的量化指标”，目的与目标有共同的结果，但是目标更侧重于可量化。

3、目标的评估：胡老师指导大家从自律、守时、规则、速度、书法、美观、表达、耐力、状态、担当、执行、专注等方面对自己进行量化评估。

二、计划

1、为什么需要制定计划？

古人讲：“凡事预则立，不预则废。” 在日常学习或工作中，计划是常用并意义重大的。一切有组织的活动，不管大小，重要与不重要，全局性的或是局部性的，都必须有计划。

A、就个人而言，能有效利用自己的时间，使行动有预见性，生活有条不紊。

B、对团队而言，计划是有效组织各项活动的一种方式，能充分利用资源，保证各项活动有序进行。

2、制定计划的原则

（1）计划应条理清晰，简洁明了，表述清楚具体实施过程的每一个要素（一般为“5W1H”），以及所能够调动/借助的资源或条件。“5W1H”是指：做什么（what）、为什么做（why）、何时做（When）、在哪里做（Where）、谁来做（who）和怎样做（How）。

（2）为了应对未来的不确定性，甚至要辅以其他备用计划，即方案B、方案C等。

（3）举大而不遗细，谋远而不弃近。不管做什么都要从细节抓起，把眼前的事情做扎实了。