记忆有哪三个加工阶段？

在我之前写过的一篇文章“简单了解一下记忆的分类罢”里面，讲到了记忆的四种类型，分别是“内隐记忆，外显记忆，陈述性记忆，程序性记忆”。

今天从时间这个维度上来将记忆类型再做这样一个分类，他们分别是“感觉记忆，工作记忆，长时记忆”，其中工作记忆包括“短时记忆”。同时这三个分类其实也是记忆的三个加工阶段。

首先我们先来了解一下信息的流动方式：

信息会经过感觉记忆，进入工作记忆，然后才会进入长时记忆的大仓库里保存起来，等到要使用信息时，又会把信息从长时记忆的仓库提取出来，进入工作记忆，运用起来。

然后我们要弄明白这几个概念的定义。什么是“感觉记忆”？

感觉记忆是三个阶段中最短暂的阶段。就是说当你的感官收到信息的刺激时，会产生记忆，仅保存几秒钟或者更短的时间。比如由视觉产生的感觉记忆叫“映像记忆”，由声音产生的感觉记忆就叫“回声记忆”。类似的还有触觉，嗅觉记忆，味觉记忆。

感觉记忆的好处是它能让人在短时间内获取大量的信息，但遗憾的是这些记忆保持时间都很短。

举个例子：你拿着烟火在眼前划圈后，看到这个光圈在眼前逐渐消失，这种体验就是感觉记忆。

什么是“工作记忆”？

工作记忆是信息加工的第二个阶段。负责从感觉记忆里捕捉重要信息，同时将信息进一步编码后存储到长时记忆的仓库里，于此同时还要经常从长时记忆的仓库提取信息出来使用。

举例说明：临时记住一个你刚才听过的名字或者电话号码，这就属于工作记忆。你在与人的交谈中，要跟踪这个话题，以及对方的前言后语，这也属于工作记忆。

刚开始的时候，心理学家把这个阶段是叫做“短时记忆”的，认为这一阶段只是一个短时的，被动的存储过程。后来才发现在这个阶段，其实还有很多主动加工信息的心理过程，所以又用“工作记忆”这个名词来重新定义这个阶段。

什么是“长时记忆”？

长时记忆是信息加工的最后一个阶段。它接收来自工作记忆的信息，并将信息长期存储。你可以将它看成是一个大仓库，里面存储着所有信息，体验，事件，情感，技能，单词，范畴，规则，判断等等。

长时记忆里有每个人对于世界和自我的全部知识。

举例说明：1+1=2或者父母的脸孔，这都属于长时记忆。

今天就先写到这里啦。

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