直觉的习得：了解自己的真理和焦虑信号

Selina Peng SelinaPeng 6月6日

真理的世界

教育即生长

生长即目的

除生长外别无目的

遇

见

·

缘

分

　当你焦虑的时候，你有认真的了解你的身体信号吗？

　也许有人重来都没有体验过焦虑

　即使身处焦虑，也无法辨别．

　ｓｅｌｉｎａ和你谈焦虑

　更像和你聊聊舒适

　夏日暖阳，猫咪惬意的伸着懒腰

　坐在柔软沙发时，摆一个大大的人字

舒适

单词ｃｏｍｆｏｒｔ（舒适）来源于拉丁文的＂ｗｉｔｈ＂和＂ｓｔｒｅｎｇｔｈ＂，它最原始的意义是在有力的情况下采取行动

　　　　　－－Ｊｏｓｅｐｈ

游戏里的秘密

为什么要解读这些信号？

你的直觉远比逻辑对你更有帮助．当然你也可以相信自己的逻辑的同时，相信直觉．焦虑表明没有足够的能量来使自己过的舒适.

什么是真理?这真是一个难以回答的问题,但是,当我听见自己说真理就是"内在声音"所告诉你的话时,我就豁然开朗了.

                               --圣雄甘地

真理的假象？

如果你发现事实表现出假象，或者与你的需求不相符合，你会怎么办？当身体语言要表示出＂否＂的信息时，通常都是简单易懂的，我们不会误解它的信息．实际上，大多数人对于焦虑的信息更加敏感而不是真理的信息．当你进行某项不可靠，不恰当，或没有目标性的选择和行动时，你就会感受到能量在收缩：你可能会觉得死气沉沉，退缩，暗淡或紧张．也许你会对某人表现得十分冷淡，甚至冷漠无情，或者你觉得胃里有沉甸甸的感觉

如何练习辨别真理和焦虑的信号？

请写下你怎么知道某件事或某个人对你来说是不是真实．安全．或有建设性？你用什么方法知道的？你身体的哪一个部分会感受此类信号？这种信号会从身体的某一个部分转移到另一个部位吗？

请你写下你怎么知道某件事或某个人对你来说是不是虚假，危险或没有建设性？你用什么方法知道的？你身体的哪一个部位会感受此类信号？这种信号会从身体的某一个部位转移到另一个部位吗？

请仔细观察并详细记录你今天所接收到的真理与焦虑信号

如果你的选择不是发自内心,那么请你千万记住,你的灵魂永远会为你把关的

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隐约雷鸣

阴霾天空

但盼风雨来

能留君在此