晚安

ྃ

      #读书思考《重塑心灵》第十章

自我整合力量之接受自我法

这个方法在五月份上NLP课时老师有讲过

当内心矛盾重重

已经演变成为焦虑 不安情绪时

追根溯源去到源头

因为你的信念系统在打架

就是信念 价值观 规条与当下存在的

事物没有达成一致

也就是与你的身份产生摩擦了

当你不清楚自己具体位置

具体身份时

不妨用接受自己法

跟自己的潜意识内在小孩对话

跟小孩和解