《非暴力沟通》札记1

学校要求读书，我们同读的第一本书（4月份）为马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》说实话，不想读，还是想读小说之类的文学书籍。不过，没办法，从今天开始读这本书吧。

《非暴力沟通》一打开这本书，感觉太专业了，看不下去，这本书在最后的最后扉页上，写的有一句话：

我渴望我的生命活出善意和慈悲，由衷的给予在你我之间流动。

这句话是作者马歇尔·卢森堡说的。我不知道怎么形容这句话，不过，我很佩服作者的勇气，毕竟不是谁都能活成自己想要的样子的。

不过，真正静下心来看这本书，我发现，我和作者是有共同语言的，因为他的一些观点，还有一些书中举的例子，总觉得似曾相识。

我看了前面的几个序言，其中有一句话说得很好：你说出口的话将会改变你的人生。

每个人从婴儿时期便开始用语言构建自己的生命故事，因此，马歇尔发展了基于语言的冲突解决方法，教导人们在对话时避免评判、指责和带有暴力意味的字眼。

因为我们所表达的，不仅仅是语言，更是一种对自己、对他人的认识和理解。

做到倾听与共情，不随意否定谁，也不轻易评价谁，以善意的语气叩开对方的心扉。

当我们学会非暴力的沟通，拔掉言语间的尖刺，与人交流自然游刃有余。还有这本书的正面第一页写着：一种生命的语言。

小时候不懂，为什么一根细小的绳子，可以栓住一头牛，让其在田间劳作一生，现今也有一把无形的枷锁，栓住我，原来牛和我，都有各自致命的弱点，牛的鼻子太软太痛，我的一生太短怕穷，牛一辈子只为了吃草，而我用尽一生，只为图个温饱。

越长大越孤单，也越明白，来人世间一趟，好好做人，好好做事，好好说话真的很重要。

这本书目前我看了十几页，我脑子里总会想到两个人，一个是甘地，另一个是耶稣。不知道为啥，我会想到他们俩。

或许我内心里觉得他俩就是“非暴力沟通”的典型吧。今天下午学校放假了，学生回家了，我回家也赶上了下雨，不过，没有淋恁湿而已。

没有留他们，其实应该留人的，毕竟他们不学习不背书，家长嘴上说支持，扭头又打电话说家里有事儿，需要接孩子。

《非暴力沟通》这本书看了还是有好处的，起码自己的心情平稳，不至于急躁。像当班主任太累了，不会控制自己的情绪，整个人只会越来越不好。

其实，这本书我没看多少，现在又困了，睡醒了之后，明天继续看吧。