学会调整

    每天都拖着疲惫的身体，这种情况是长期的，人容易积劳成疾，所以现在我得想办法自己调整。

    首先，从心态上调整。保持愉快的心情，无论遇到何人何事，都要淡然处之。凡事皆有因，每一次遇见都孕育着机会。

    其次，从身体上调整。认真聆听自己身体的需求，充分利用好零碎时间，让身体得到休息，让体力和精力得到及时恢复。

    总之，学习调整，让自己的身体和心灵都得到及时的营养补给，让快乐的感觉代替累的感觉。