神奇的一天

今天开小组会，我本来是不想去跑步的，特别疲倦早餐醒来，但是又觉得如果不去做，我清醒之后肯定会后悔

六点半才出门，所以今天的配速比较高也是因为我觉得时间不够了，才提高了配速

说说今日跑步的感受，起床后不想跑，但是我太了解自己了，不跑待会回过神来肯定会后悔，果不其然，跑步之后，特有成就感

今天跑步我的步子比之前迈得大，其实这样配速是要提高一点点的，虽然比较累后来，但是有找到感觉，而且我发现一个早上跑步的小秘密，我不知道大家和我一样不，我早晨刷牙时候必须要喝两杯温水，就算喝了也会感到口渴，我觉得和刷牙有关，好几次都是这样，刷牙之后，跑起步来感觉更渴

我试了两次不刷牙，早上只是涮涮口腔，这样反而没有那种口渴的感觉，虽然感觉不太卫生，但是刷牙之后真的不舒服

神奇的一天 神奇的一天 神奇的一天

跑步回来洗头洗脸，收拾穿衣，美美哒去上班

神奇的一天

今天我第一次练习一事专注法，我的拖延真的很严重，很久才打表格，打好之后，很久才练习

不过我来说说我的感受，早上一直在做桃林结算的一级复核修改，足足做了四个番茄钟，中途10点左右有做操，这个时间大于休息时间5分钟

神奇的一天

上午几乎没有打断的事情，但是脑海里会闪现我接下来要做的事情，比如打电话给某个发包人或承包人，然后我就记录在C区，告诉自己下午打电话

早上四个番茄钟我做完了一级复核的所有问题，包括修改gbq，表格数据调整，报告修改，虽然不是百分百完全的投入，但是已经比之前高效很多了

下午的时间我打完早上记录C区的打电话事项，然后用大概一个番茄钟的时间处理了一个业主给的小事情，明天交过去

然后下午几乎就没有什么事了，今天的工作处理得很高效

下午空闲时间比较多，我就在办公室外面透透气，顺便拍了几张照片（哈哈，我觉得我就是被造价耽误的摄影师）

神奇的一天 神奇的一天 神奇的一天

中午两个半小时的休息时间，12点半吃完饭，学习到一点，睡了一个多小时的中午觉，中午觉睡多了

接下来晚上的时间，我打算去健身房练臀，回来补课今晚八点的学习分享