家人耿艳萍“微笑周”作业

中学生潜能训练营服务系统——父母作业，微笑周

1.早上起床，微笑迎接美好一天的到来，看到窗外白茫茫一片，心情大好

2.听胡老师喜马拉雅音频《改变自信的魔咒》《规则就是规则，伟人的伟大》《你的生命意义，由你决定》

3.下午出现负面情绪状况，思考，家庭教育是学习了，可往往做到很难，比如时刻保持微笑，时刻控制情绪，尽量不要生气，还是会有情绪低落时候，还是自己修行不够，学习不够好。

4.改变自己，还是要从自身找原因，冷静，平和，忍一时风平浪静，退一步，海阔天空，修炼修心[拳头][拳头][拳头]