猪猪煲

南方医科大学（原解放军第一军医大学）中西医临床医学博士，执业中西医结合医师，执业中药师，高级催乳师，小儿推拿师，国家二级健康管理师，康复理疗师，现为全职妈妈一枚。

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很多妈妈总是在产后几天才问我怎么能开奶，猪猪煲心里常常会感到一丝可惜，我越来越感觉到，提前让妈妈们学习到正确的开奶技能是多么的重要，这会直接改善绝大部分开奶难的情况，让宝宝吃奶快，妈妈还不痛！

想要顺利开奶，一般要满足几点

1、尽早让宝宝进行吸吮。最好是产后半小时内，最晚最好不要超过2小时。

2、吸吮的频率要足够多。新生儿24小时哺乳次数应为8-12次，每次约哺乳30分钟左右。

3、足够的原料。乳汁大部分成分为水份，补水很重要，喂奶前可喝一杯温开水。

嗯，理想很丰满，但现实常常很骨感。

虽然大多数科普都这么说，但为什么还是开奶不顺利？吃得乳头都破了、乳房很痛，宝宝还好像没吃饱？

其实是因为这里还有一项很关键的技术并没有讲清楚：

“尽早让宝宝进行吸吮”……怎么吸？光吸吸就叫好的开奶？你就吸吸开了么？

实际上并不是。

有效的吸吮才是好的开奶。

有效吸吮的关键技巧就是，正确衔乳！

为什么我强调正确衔乳呢？因为正确的衔乳可以让宝宝用最少的力气吃到最多的奶，妈妈还感觉不到痛！

想象一下一个刚出生的宝宝，TA吸吮的力气还小，妈妈产奶也不多，这时候让这些不多的奶能最大限度地被宝宝吃完，是不是显得特别重要？

是的，正确的衔乳方式就可以帮助宝宝做到这一点，后面只需要持续每隔2-3小时喂哺一次，每次约30分钟左右，就能很好地完成开奶这件事。

关键是，这个技能还专治乳头被频频被吃破、喂个奶痛得跟上刑场似的喂奶老大难问题。

竟然有这种一举两得的好东西，你说赞不赞！

什么是正确衔乳？

别担心，作为一个有点经历的佛系中年美少女，接下来我会用动图+注解图片+说明文字全方位多角度解释这项关键技术。

准备喂奶的前戏应该是这样的：

把宝宝抱过来，深情对望，但不要着急把乳房怼进去宝宝嘴里。

正确的衔乳步骤应该是：

1、先把乳头对着宝宝的鼻尖，轻轻触碰人中上三分之一处，触碰几次等待孩子寻乳反射出现，但还是不着急把乳房放进去，继续挑逗其把嘴巴长到最大。记住这个关键点是，嘴巴一定是张得最大的。

2、把乳房轻轻往下压住宝宝下嘴唇，顺势把乳晕和乳头送入宝宝嘴里，使宝宝下嘴唇外翻并含住大部分乳晕，乳晕比较大的妈妈，让宝宝至少含住大部分的下乳晕。

注意侧面看，宝宝的下嘴唇是外翻的，这个完美侧面很重要！很重要！下嘴唇内缩也会带来疼痛，降低吃奶效率。

3、宝宝下巴贴住乳房。

正确衔乳完毕，完美~

为什么这样就能吃得快还不痛？

注意看看上面这个图，找到“输乳管窦”，这个东西长得比前后的细管都要大有木有？

因为这个地方是一个存放乳汁的水池，埋藏在乳晕下方。所以说，只要含住乳晕，就等于含住了相当多的乳汁水池！轻轻一加压就能大量喷出来！

所以含住大部分乳晕很重要，千万别只含住乳头，把这些乳头的这些细管磨磨蹭蹭半天能比得上直接含上一堆奶水水池吗？

远远比不上，关键还很！痛！

为什么会痛？

下面这个两组图可以清晰地解释这个问题：

当只吃到乳头时，乳头抵住的是硬腭，反复摩擦，除了痛还是痛。

当含住大部分乳晕时，乳头跑到了舒适区，怎么摩擦，还是舒服的。

所以必须强调：

正确的喂奶一定是舒服的！当你感觉到反复出现疼痛时，一定要检查衔乳方式是否正确，不能确定的时候，妈妈把小手指伸进宝宝嘴里轻轻撬开他的嘴巴，把乳房撤出来，重新做正确衔乳的动作，直到自己感觉舒适。

已经吃破乳头了可以怎么办？

1、涂抹乳汁或软膏

没有感染的情况下：

方法一：在表面涂抹乳汁帮助修复；

方法二：涂抹宝宝可食用的乳头膏帮助修复也是很好的选择。

已经感染：

可适当涂抹抗生素软膏，具体应咨询医师。

2、变换哺乳姿势

变换不同的哺乳姿势可以减轻同一个受伤部位的反复摩擦。如改成橄榄球式或侧躺式等。

辅助开奶

怎么轻松怎么来，哺乳枕是解放双手的神器

呃，不瞒你说，猪猪煲就是那种很不要脸的，直接把一大个哺乳枕带到医院去的人，住院那两天喂奶解放双手，舒服得不要不要的，而且随意变换成橄榄球式哺乳很方便，反正出院有老公扛回家呢，我等装眼瞎就好了。

猪猪煲谈经验

猪猪煲就是用这样的方法，当护士在产房把宝宝抱给我喂第一口奶时就开始教宝宝正确的衔乳，新司机上路，当然刚开始放进拔出两三次都感觉到痛，没关系，拔出来重新开始按正确衔乳步骤吃，直到自己感觉舒适了为止。

猪猪煲当时还耍了个小心机，在产房第一次哺乳时就默默记下了时间，隔了2-3小时后宝宝再次开始哭，第一次当妈的我就能大致判定，这家伙饿了，然后果断亲喂，不至于一脸懵逼、手足无措。亲喂前自己也喝了一杯温水，保证体内原料充足。

这么好的方法当然是属于核心机密了，但是猪猪煲一路上真的看到了很多因为指导不到位而错失开奶良机的妈妈，也看到了很多从喂第一口就痛到断奶的妈妈，母乳喂养的路上已经这么不容易了，咱们就不要再彼此伤害了。

于是果断把这个核心技术分享给大家，随缘点赞、转发，随喜随喜。

文中配图来源于网络，版权归原作者所有。