本文为灰原哀原创，首发于合作公众号“Queen主义”

最近兴致勃勃地追起了韩国真人秀《睡衣朋友》。4位明星美人：超模兴允柱、素颜女神宋智孝、偶像歌手Joy、宇宙少女程潇，如同闺蜜般在酒店共处两天一夜，品美食美酒、享水疗Spa，从私房好物聊到心跳19禁，堪比真人秀版《欲望都市》。

（从左至右：兴允柱、Joy、程潇、宋智孝）

我认为比起动辄在国外待3个月的《中餐厅》，或者干脆归隐山林的《向往的生活》，《睡衣朋友》更适合想兼顾工作和玩乐的我们：想要痛快撒欢、休整身心，不一定要跋山涉水，周末在闹市区的酒店也能玩得有声有色。

（两天一夜的酒店休假，就能让工作超载的我们满血复活）  

偷师女明星行李箱，超模衣品、神级美颜轻松get

如果你像我一样，每次打包行李箱都要纠结很久，就一定要偷师超模兴允柱。兴允柱的行李箱，按照穿衣场景准备每套Look，既实用又吸睛：享受酒店正餐穿的晚宴装，无敌显长腿的性感泳装，上健身课程穿的吸汗紧身服，以及放飞自我专用的吊带睡衣。

（超模允柱时装秀：晚宴装、泳装、健身服、睡衣）

穿衣场景法并不难学，但兴允柱的衣架法让同行的资深美人宋智孝也自愧不如。不同于宋智孝把衣服乱塞进行李箱，兴允柱是将搭配好的套装连衣架一起带过去，最大限度保持衣服的好版型，也节约搭配时间。

（有衣架加持的套装，立马高级许多）  

搞定了美美哒的行头，想要在休假中搞足气氛，我女神宋智孝行李箱中的玩乐装备了解一下。

（《Running man》唯一女MC宋智孝，妥妥游戏专家）

除了让大家变得更亲近准备的纸牌、桌游，宋智孝还带了分胜负用的手指击拳游戏机，K歌专用的蓝牙话筒和玻璃珠灯，已列进我的狂欢夜必备List呢。

（测试力量值的手指击拳游戏机，和APP连起来唱歌的蓝牙话筒）

要尽兴玩乐，身体状态得调整到最优，深谙此道的Joy、程潇都在行李箱里放满了营养补剂——按照兴允柱的说法就是，充满了疗养的感觉。

（何以解忧，唯有营养补剂）

23岁的歌手Joy，行李箱里的健康品让我大开眼界。

小物件有身体按摩球，消肿的压迫紧身裤；中药是每日份的滋补强壮剂，Joy开演唱会维持体力必备。

其它药品就更厉害了，紧致皮肤的胶原蛋白粉，去除活性氧的儿茶素，促进排便的乳酸菌，抗氧化的辅酶Q10，增强身体活力、免疫力的名牌维他命……

（女明星们的健康功课令我叹服）

不过4人中，我最想拥有的还是程潇的行李箱，除了名目繁多的保健品（对女人特别好的奶蓟草维生素，甜甜的红参棒状软糖），她还随身携带美容王者燕窝；休假时来上一碗，有身体和面子被温柔呵护的感觉，惬意极了~

（程潇的燕窝让健康专家Joy也羡慕不已）  

享乐撩男凹造型，这样“偷懒”玩最过瘾

放下行李箱后，就要放肆玩耍：先是撸一遍游泳健身，加速代谢废物排出，身心轻松。

（水疗按摩、尊巴舞都是流行的休假项目）

再接受各种美食的投喂，女神的Tips是饭前一杯葡萄酒让自己食欲大增，鲜嫩多汁的烤肉吃出凹凸有致好身材。

（昵称是性感炸弹的Joy说啦，女人要会吃才性感）

《睡衣朋友》里，最让我移不开眼的就是这个附带足疗功能的全身按摩椅，一边美甲一边按摩，我不禁感慨真是神仙配置啊！

（blingbling让人置身童话世界的足浴机）

精心选择的单品也能提升按摩的幸福指数：薰衣草足浴盐放松绷紧的神经，含有蓝桉成分的按摩膏有效缓解压力。再点一杯香槟配小食，坐等美甲完成，比扑倒彭于晏还爽。

（神啊，就让我留在此刻吧）

除了玩乐，拍照也是休假必须打卡的项目。拍照经验丰富的超模兴允柱告诉我，想拍出好照片，就要舍得用手机内存，同一个场景拍100张照片，才能选出一两张出来。

（拍照好看的秘诀1：照片富翁）

允柱的另一个拍照秘诀是尝试各种Pose，每个Pose都摆出超模气势，凸显她的腿长优势。为啥女明星怎么拍都好看？我想一定是她们勤于摆Pose，由此熟悉自己最美的角度。

（拍照好看的秘诀2：姿势富翁）

允柱拍照还特别有巧思，比如用特别的小道具让照片加分——戴上桃花脸罩的程潇，人比花娇妥妥的。

（拍照好看的秘诀3：道具）

除了允柱，演出经验丰富的偶像Joy也是一枚拍照达人：她提议大家拍一些特别的照片，比如Ins上超火的掐脖照和掌风照。

（拍照好玩的秘诀：copy热门姿势）

掐脖照和掌风照特别容易拍出彩，要领就是手势摆好、表情夸张、跳起来！

（允柱和Joy的掐脖照、掌风照）

如果更靠近些捕捉微妙的神情，那朋友圈里的下一个Drama Queen就是你。

（真·女装大佬程潇）

女神偶尔变女神经也很有趣，我想这些漂亮好玩的照片，一定会成为休假里的珍贵记忆~

（左图女神，右图女神经）

当然啦，《睡衣朋友》里还有一些特别的玩乐项目，比如特别适合男女互撩的鸡尾酒会！男嘉宾宗玄根据自己对4位美人的印象，制作有巧思的鸡尾酒。

（100%私人定制的鸡尾酒，听着就很带感）

宗玄给合作多次的宋智孝的酒是Sea Breeze，意思是偶尔宁静、偶尔会刮风的海边，因为他见过宋智孝的多样面貌。Sea Breeze还是《情定巴黎》中梅格瑞恩喝的鸡尾酒，这样既有典故又有内涵的鸡尾酒，让智孝非常受用。

（感觉智孝有被宗玄撩到~）

宗玄给程潇的是玛格丽塔，有甜蜜跟苦涩混合的奇妙的味道，希望刚成年的程潇借此体味人生的酸甜苦涩~ 

（想做暖心前辈，请学这招）

我觉得最特别的还是宗玄给允柱的蓝色月亮，这是女生在拒绝男生告白时用到的酒，意义是“ 无法达成的约定”。苦于对异性朋友say no的女孩们，记得点一杯蓝色月亮让自己更果断勇敢哦。

玩腻了真心话大冒险的可以试试这个“有没有”游戏，一个人点名提问，被问到的人回答有或者没有，回答不上被罚酒。

如果你有心仪的Ta，可以借此询问Ta的感情状况和喜欢的女生类型，说不定能趁机撩到男神女神呢。

（“有没有”游戏，离男神女神更近一点！）  

1句话破冰2天成闺蜜，允柱交际法大起底

我认为聪明人不仅能利用休假放松身心，还能借此收获高质量的人际关系，《睡衣朋友》里的允柱就精于此道。女明星们认识第一天就在酒店共处2天1夜，说不尴尬是不可能的~偏偏宋智孝和Joy都比较慢热，程潇年龄又小，全靠大姐大允柱带节奏。

刚见面时，允柱先是调侃Joy的昵称性感炸药，赞美Joy穿连衣裙也能看出来很有料；再顺势聊彼此昵称的来历，轻松破冰。

（宋智孝昵称中暑的宅女，程潇昵称月光美少女战士）

在行李箱环节，允柱蹭吃Joy和程潇的健康食品，一边真心感谢，一边搞热气氛，嘻嘻哈哈间了解彼此的喜好习惯。

（和耿直爽朗的允柱相处很舒服）

当然允柱才不是只会和你嘴贫的傻大姐，她心很细，第二次酒店见面时给每个人都准备了有针对性的礼物。给演员宋智孝的，是拍家族电影导演的随笔；为年龄最小、韩语不好的程潇准备的，是“青春世界观”的照片集。

（送书既贴心又不会让人有负担）

而送给因为出道晚、对职业寿命强烈不安的Joy的，是应对人生压力的书。允柱告诉Joy，自己也曾经为自己的模特生涯担忧过，但人生并没有非常晚的时候，她希望Joy通过这本书看到她想传达的话。

（允柱知道Joy是颜控，送的书图片都很漂亮）

性格内向如我，最佩服的是允柱擅于通过分享自身经历，散发人格魅力，拉近彼此距离。比如她为自己个子矮、不是流行的欧式脸型而气馁过（别人嘲笑她做不了模特），但通过一天不落的运动找回了自信，她用这种自信和那些说她不行的人较劲。

（从最矮模特到时装缪斯，靠的是自信）

她也觉得做模特太辛苦，在最该享乐的20岁却为减肥付出太多，但因为是自己选择的路，最终还是默默接受。

（人生总有迷茫时，认定前路就不后退）

我想这样耿直坚韧、爽朗细心的允柱，才能将不熟悉的四人凝聚在一起，而不是在休假里各玩各的。比如Joy就成了允柱的迷妹，她说和允柱在按摩床聊天的经历是休假中最感动的时刻。

（Joy觉得和允柱聊天最开心）

在休假结束时，女明星们细数她们最难忘的一幕：允柱觉得开行李箱时交流心水好物最好玩，程潇觉得在泳池享受水疗Spa最放松，宋智孝回忆一起吃夜宵的情景时一脸幸福。我喜欢看身体和心灵都不断靠近的她们，相处时绽放的大大的明媚的笑容。

（允柱、程潇、宋智孝的心动时刻，独乐乐不如众乐乐）

《睡衣朋友》给我的，不仅仅是一份超棒的休假攻略。我终于明白，与其追寻缥缈的诗与远方，不如和眼前的三五好友一起，创造和回味共有的心动瞬间。