晚餐吃的很少，省出时间运动，累了早睡

今晚接触了两北方人，学习北方人晚饭不吃或随便吃一点的特点，类似富兰克林随便一点饼干或者清粥，这样子剩下时间来娱乐锻炼然后晚上累了也睡得早第二天起的也早，这就是佛家吃的清淡过午不食的传统。