审视计划，适时调整

      最近两天总是有事没事就喜欢拿起手机反复查看自己尝试购买的几只小基，并且反复翻看微信和QQ，时间就这样不知不觉地溜走了。

        今天要调整计划：1.限定拿手机的时间；2.安排看书计划，并立刻执行，随时做笔记；3.翻看之前笔记，巩固所学知识；4.下班后，将手机调到课程，学习课程一小时；5.督促孩子认真复习。

      手机依赖症只会消耗掉自己的能量，因此要时时审视自己，防止翻看手机时间过长，以及为自己动手机找到的很多理由和借口。

      自律，从控制好自己的时间开始。加油！！