2018-04-13 晨间日记

今天是依慧老师《爱自己》深度疗愈工作坊的第一天，又是被满满的爱疗愈了。让我感受最深的也是一直以来对我影响最大的一个信念，就是“不够好”；无论我在谈判当中，表现的有多专业，多机敏，我依然会觉得自己做的还不够；无论我在工作当中，完成多少任务，或项目，我还是能够从中找出不足，否定自己；无论我周围的朋友对我的嘉许多真诚，偶尔我还是会觉得自己没有他们说的那么优秀....

似乎诸如此类的模式，经常出现在我们的生活里，这些都可能是争吵的起因，这些也都是不爱自己的表现，对自己苛刻，也就会对别人挑剔。当我持续在易效能践行的过程中，每当我在日检视中，记录下来，我已经完成的工作或计划，总是会带给我更深的自我确认和嘉许，结合之前所学的心灵成长的课程，我的自信、快乐和包容逐渐提升了。

我开始懂得和学会如何爱自己，如何接纳自己，允许自己，可以在繁忙的工作和生活中，放松下来，顺流而为。易效能是心灵成长践行的助力系统；没有检视的人生不值得过，没有记录就没有发生！

期待明天的课程！晚安！

20180413（82/90）

【易效能今日三只青蛙】

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【易效能明日三只青蛙】

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【易效能90天目标🎯】

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【感恩分享】

爱是一切的解答。