感觉今天什么事儿都不顺的时候，这一招很有效

我有一段时间感觉鸡毛蒜皮的事情特别多，每天都很烦躁，频繁嗳气。

比如，上次装修的时候，师傅一楼了一个非常关键的电路，明明之前已经交代过了，结果又忘记，关键还影响了下一个师傅的进度，让我差点就炸了。

哪怕是我打电话吐槽了一下师傅，还是觉得很烦躁。

后来，我自己开着车在路上，越想越气，实在憋不住了，索性就在车里大吼了几声，把想骂的、想吼的，都释放出来了。

吼完之后好了一点，就在此时，突然看到前面发生了一个车祸，一辆奥迪Q7，把一辆丰田凯美瑞撞翻在地，车身已经严重变形，路边蹲坐着一个35岁左右的女孩，应该是其中一辆车的车主，肩膀和半张脸上流了好多血...

我缓缓驶过事故现场，突然有点使然了，然后就笑了：

「有人差点就死了，而我却还在因为这些琐事耿耿于怀，这些事情，几十年后我甚至都可能忘记了，又算得了什么呢？感恩我此刻还活着，还能开车。」

这件事情让我感受很深，如今，现在，如果有什么事情让我很不爽的话，虽然我当下会膈应一会会，但马上又会转念开始「感恩」：

感恩今天三餐温饱，假如今天没吃上饭，我估计已经饿得没精力管这事儿了。

感恩今天有空调，假如没有空调，我今天估计要热一天了。

感恩今天虽然遇到了不开心的事情，但是至少无病无灾，没有像今天出车祸的那个陌生人一样，蹲在车边嚎啕大哭…

后来我就对这个道理越来越觉得深刻——「情绪无法改变问题」。

你的注意力在哪，你的情绪就在哪，既然无法改变问题，我为什么还要让情绪在我身上，继续伤害我自己呢？已经够遭了，何必让自己更糟呢？转变一下心念。

把「他怎么可以这样！」，变成「接下来我该怎么做来补救」，大脑就顾不上去照顾你的情绪了，能量就会往更高的地方走。

所以，哪怕今天过得再糟糕，也要想想今天有哪些好事值得感恩，一念放下，镜由心转，世界当即改变。