控制情绪，会获得更好灵魂

有一个来自西藏，名叫爱地巴的人，他经常用一种很独特的方式来约束自己的脾气。每次他因为和人起争执而非常生气的时候，就会用最快的速度跑回自己家，然后再绕着家里的房子和土地跑上三圈。跑完以后，他就瘫坐在地上，一边喘着粗气，一边反思自己的行为。

由于他平时非常勤奋，人也比较能干，所以他家里的房子也是越盖越大，拥有的土地也是越来越多。但是，不管自己的房子和土地面积扩大了多少，他还是遵守着自己的那个老规矩，就是只要与人发生争执感到生气的时候，都会绕着自己的房子和土地跑步三圈。周围认识他的人都对他的这个行为表示不解，也有人向他提出过自己心中的疑问，但是爱地巴都没有给出正面答复。

后来，爱地巴年纪很大了，自己家的房子和土地的面积也比以前更大了。但是，每当他生气的时候，他还是会拄着拐杖绕着自己的房子和土地走上三圈，虽然这个过程很艰难，但是他依然要坚持走完。走完以后，还是坐在地上喘着粗气。家人看见了都说：“您现在年纪大了，这方圆这么多人家，找不出第二个人，家里的房子和土地比您的大，您为什么还是一生气就围着房子跑？”

在家人的再三追问之下，他终于道出了自己心中的秘密：“以前年轻的时候，只要是和别人发生争吵，我就生气地绕着房子和土地跑上三圈。一边跑的时候，我就一边想，自己的房子和土地都这么一点儿，我哪里来的时间和精力去和别人生气，根本就没有生气的资格嘛。每次只要想到这里，我就会马上消气，然后就把所有的时间用在自己的工作上。”

家人依然有一点不明白，于是继续问道：“那您现在都这么富有了，为什么还是这样跑呢？”

“我现在生气的时候，还是会绕着房子和土地跑三圈。但是一边跑的时候，我也一边在想，我现在的房子都已经这么大了，土地也已经这么多了，我又何必去跟人生气呢？根本就没有这个必要计较了嘛。所以，一想到这个，气也马上消了。”