和解

挫其锐，解其纷，和其光，同其尘。

最大的内耗是自我贬低，措施是与自己和解。

人生岁月有限，把有限的能量投入到有意义的事情，不断形成积累，才有可能获得理想的结果。正如滚雪球，不是在某一步形成巨大的球体，而是在滚雪球的每一步。

写作在于理清思路、在于感悟生活、在于养成习惯。日更是自己与自己死磕，初期不在于写的如何，而在于养成一个好的习惯。

目标要远大，行动要细小，关键在坚持。齐帆齐老师说先写30万字再说、有的作者要与简书续约十年、有的说先写100万字……其实这就是质与量的关系，没有天赋异禀的我，就先有量吧，量变引起质变。

当然须要修炼内功，读书、思考、走路是标配。

挫其锐，首先把身上的棱角磨平，不能片面看待事物；解其纷，其次要把心中的愤怒、怨气消解；和其光，心平气和才能感受道的光辉；同其尘，理解道的隐藏。