心身疾病与意象对话——听课笔记

1、几乎所有的病都是心身疾病，心血管疾病与愤怒、压抑相关；胃肠道疾病与焦虑相关；皮肤病与人际关系中缺少依恋有关—求抱抱没人抱；性疾病与两性关系相关；癌症与非常大的内心冲突相关。

2、当人处于应激状态 ，交感系统就会兴奋，我们的身体设计是根据环境调节认知，环境调节认知影响激素，根据激素调节所有器官与组织，神经调节活动是在人类进化的很古老时候形成的，这种远古设计并不适合现代人类，古代人常忍饥挨饿营养不足，身体在饥饿时就会猛吃，转化成脂肪存在身体里。现代高糖高盐高脂的饮食与身体需要不匹配，但我们还是按匮乏时代给予身体，这是现代疾病频发的原因。还有一种原因是我们的身体故意让我们生病，比如不想去上学的孩子，用身体得病，控诉对周围环境不满意。

3、进行意象对话不能满足于看到身体里发生了什么，还要看到为什么发生，情绪在体内是有方向的，愤怒情绪很大，压抑愤怒情绪很累，在身体上有一个起点，有方向，流经身体的部位，有止点。做情绪体验的观察：有颜色，红色或者黑色，有气味，辣，有气味，烟火味。起点跟本能有关，从腹区起来，压抑带，膈肌，第一道防线。

4、意象对话：在引导下的一个想象过程，在某个意向的基础上再去想象，再对来访想象出的意象进行分析，允许来访表达因为意象带来的情绪，有时候因为情绪的宣泄心理问题就得到了解决。