其实精神生活，就是要学会自我接纳

其实精神生活，就是要学会自我接纳

01

人生的所谓转折点，往往面对时而不自知，几年后回首再望那时的自己，发现已然错失了一次珍贵的机会。而现在的你的模样，可能在三五年前的那次抉择时，就已经注定着了。

记得不久前跟闺蜜聊微信，说起对现在自己生活的满意程度，她说，我没得选择，必须接受这样的自己，但是我真的爱不起来。

二十岁的我们处在一种枯燥压抑的学习氛围中，大多数人像工厂里一模一样的机器零件，忽视发展性格和内在自我，被逼着摇摇摆摆的猛劲儿向上生长，却无人教我们向内窥视了解自己的内心。

那些打心底里爱不起来的自我，正是糟糕现实生活的不可控和内在精神生活缺失的一种结合体。

晚上空闲时候翻看庆山的微博，一封长长的回答读者疑问的文字叙述里，我只记住了一句话：其实精神生活，就是要学会自我接纳。

自我接纳，听起来简单。

但我们生来就是向上行走的两脚动物，不断追求更强大更美好的自我是我们的天性。不满足于现状似乎是一种进步的动力，眼睁睁的看着自身不如意的生活状态，任谁都会产生焦虑和痛苦，从而自我否定。

面对满地鸡毛一团糟的生活，这时的自我接纳，就显得尤为珍贵。

02

这两年中学校里发生过几起学生自杀事件，压死骆驼的最后一根稻草，大多是学业上的问题。在最后一棵稻草之前的许许多多的重担，有的来自原生家庭，有的来自朋友交际，还有的来自经济压力。

人生中的一连串打击通常不等你缓过神儿来，就像夏天里的雷阵雨那样毫无征兆噼里啪啦的砸下来，看着黑乎乎的满地狼藉，总有人会忍不住这样问自己，是不是因为我太差了才会这么倒霉。

不管多么自信的人，在外界的种种否定之下，都难以逃脱消极的自我怀疑。

我是不是太差了。

我是不是真的做不好。

我是不是活该过得不顺心。

从前的我，也是个完美主义者，也会习惯性自我怀疑。

永远记不住自己曾漂亮完成的任务，只记得清最近搞砸了些什么事情。其实顺利做成的事比糟糕的事要多得多，但是自己反射性的遮住双眼不去看，这种自我否定的心态让我生活的非常辛苦。

人前光鲜亮丽，自信洒脱，人后却常常懊悔自己弄失败的那些个事情。

再后来读的书越来越多，思考越来越深入，放在心里的人和事越来越少，开始学着放过自己，接纳自己。

即使我是那普通且不完美的大多数之一，总是犯傻和犯错，也不阻挡我得到身边人的爱和关心。

所以千万千万不要轻易的自我否定。

不要这么随便的伤害自己的内心。

小时候大家所认为的成长往往是向外挣扎着破茧成蝶，而长大后面临的成长却是个向内生长的过程。

我很早开始思考向内生长的含义，怎样才算是向内生长，向内生长到哪个地方才能够飞升晋级。

而现在我的想法是，如果说向外是现实世界，那么向内的生长就会是一个自我认知的过程。

虽然不够苗条漂亮，但是写的一手好字；虽然不够勇敢闯荡，但是也在向未知迈步；虽然不够自律优秀，但是上进且懂得生活。

我愿意承认自己，接纳自己。

我开始不再为脸上冒出的几颗痘痘烦忧，不再为他人的不理解而着急，不再为眺望不到世界的疆界而感到迷茫恐慌。

从心底里接纳自己，才能像春天里向阳花开时那样，向着光热，落落大方的自在生活。

其实精神生活，就是要学会自我接纳

03

安妮宝贝，是我短暂二十岁的人生里最为欣赏的女性之一。

我欣赏她四处旅行却毫无漂泊感的内在安定，欣赏她对生活中小确幸敏感的嗅觉，欣赏她将生活里一地鸡毛耐心扎成鸡毛掸子的平和心境。

懂生活，是我能够对一个女人做出的最高评价。

我看到她的趣味从生活里的每件小事中来，收到一束湿漉漉的绣球花，收到一箱子香格里拉寄来的红苹果，法国旅行中穿的花裙子，给女儿戴上的银色发夹，歌单里的诗文颂唱。

许多人羡慕安妮生活的轻松肆意，反观自己狼藉的生活，未免会觉得人生不够公平。

但不知道她不过是独自扛过了苦难修行了自己的慈悲心境。

有时候她给生活中的读者解答种种疑问，很多人向她抱怨遭遇到的生活和情感中的坎儿，看的多了，她渐渐也在感慨：正是因为生活中许许多多剪不断理不清的烦恼多且避无可避，精神上的自我认知才显得尤为重要。

正是因为逃不掉生活中鸡毛样的琐碎，我们才更应该安定内心，自我接纳。

一次考试一次失恋和一次失业远不到让你否认自己到一无是处的程度。

每个人的人生都曾在迷宫样的漆黑隧道里奔跑，局限于自身视角的狭窄才会觉得此刻就是全世界。

身边人来了又走，世间事变幻不停，只有接受并热爱自己，才能够坦荡荡的直面时不时耍流氓的生活，才不至于在畸形发展的时代洪流中迷失自己。