每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0211之第31次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本。

升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞战士三式，双手和单腿尽力前后伸，平衡就更容易了。很好的技巧总结。

☞晚上太晚练习，让人兴奋了。明天开始，换种方个时间练习。

☞明天还是把另外一套加上。这样强度才足够。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。