真我假我

真我是出发于爱和喜悦，假我出发于恐惧。如果想作出分辨，就去静静的体会自己的身体的感觉，是爱还是恐惧。

真我让你觉得舒服 自在 轻松， 假我的决定带有纠结 控制和牵强