2017.05.28端午假第一天

能完全休三天不容易。希望假期结束自己内心充盈没有悔意。

目标：高质量陪伴孩子；自己学习不能停。

措施：

1，早起，利用5-7点的时间完成需要静心学习的内容。

2，孩子醒来就全身心的陪伴，远离手机。

3，孩子午睡时，可以小憩一下，然后可以自由活动，只是约定不要看小说，追剧，刷淘宝和微信，不干这四样，其他干啥都行。

4，晚上开始调整睡觉时间，21:00上床，尽可能22:00前入睡，培养规律睡眠作息。