我可能发现单纯运动对减肥效果有限的原因了

#刘畊宏新华网专属限定版健身操#

突然发现运动不能很好减肥的科学依据了[doge]

我们减肥的目的是减重——降低质量（重量），这就要求遵循"质量守恒定律"。

而运动呢，是生物能转化为机械能的过程，符合"能量守恒定律"，虽然生物能不像原子能那么夸张，但质能转化率，同样有效吧。

运动中，ATP循环所消耗的磷酸基和生成的水，或者糖原水解后那些二氧化碳。这些决定运动水平的物质对体重的影响和摄入的同等质量食物的能量密度很有关系。

所以在不同质量、不同能量密度食物摄取条件下，标准化的运动没有多大操作意义。

还有种现象是看起来瘦了，称起来重了——运动改变了体质，降低了体积，增加了密度[哈哈][哈哈]

#全民科学喂养#