睡觉也能学习，而且效果更好

“睡眠学习真正的秘密：睡眠能增加记忆力，所以不必熬夜到很晚，试图强塞信息到你的大脑中。相反，请在白天学习，入睡前提醒自己重要的知识点，然后在夜晚尽情地睡觉吧。
”

摘录来自: （英）理查德·怀斯曼. “夜脑：在睡眠中自动学习的秘密。” Apple Books.