法法石的反思日记:保持充足的睡眠

1.今天经过小仙女的点拨，我终于解开了困扰我4天的问题……终于能好好睡觉了！！！

就在听到点拨的时候，我想到了李笑来老师在专栏中写到:我们遇到问题的时候，往往会被盯着锁头看，然而钥匙并不在锁头上，需要我们去锁头之外的地方找……

2.今天我同事说，你是我见到的第一个不看《三生三世》，看吴军，李笑来和刘润的妹子……

我好像也发现了，我从来不追剧……邀请来我们平台开课的老师也都是传统意义上很“硬”的知识，美妆啊，穿搭啊，我似乎都不感冒，愣是把自己培养成一个理性的人儿~

不过，生活嘛，就是要快乐呀！学习自己喜欢的东西，能让我快乐，这样就可以啦~

3.今天和几位老师开了一上午会，收获颇丰。收获大体上分成3点:

1.运动强度过大的时候不会让你抵抗力提高，反而会降低

2.最好的运动时间是早上，运动时间超过30分钟才会分泌多巴胺哇！运动不到30分钟，你是不会享受到运动的快乐的，只会痛苦

3.长时间睡眠不足会使你患老年痴呆的概率增加，而且，不可逆……