周检视六

第一次摸索出顺利参加班会，之前不知如何进入，通过龚教练的关注圈和影响圈的阐述我对关注圈和影响圈有了新认识。我的目标先成为自己的那个小太阳，给自己一些佳许和正能量。

1.运动本周两次晨跑，为了实现每天平均走路5000步的目标，雾霾天就改成中午下午小跑买菜，若不买菜就在家倒走。

2.本周阅读由于孩子这周不停的咳嗽，这周就只学习咳嗽的内容，了解到孩子脾气虚也会咳嗽，肺寒咳嗽也会反反复复，痰热内伤咳嗽夜间加剧，支气管发炎睡觉咳嗽易加重，流感会易引起剧咳、高烧不退

3.早起:自我检视基本上是被闹钟叫醒的，睡醒后打卡简单写写晨间日记又睡了，小孩夜咳嗽基本上睡不好于是又去补睡了。

反思:为了更好照顾小孩我必须照顾好自己除了运动我下周得加强自己营养尤其早餐，加强小孩体质是小孩少生病的根本。引导孩子多动