晨间日记0909/2024

如何过一天就如何过一生！

没有记录就没有发生。

吾日三省吾身。

三人行必有我师。折其善者而从之，择其不善者而改之。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

师者，所以传道受业解惑也。

我的三圈交集目前看可以定义为一名自律监督师。必须卷必须极致必须感恩！

座右铭：脾气不能大于本事。

使命和愿景：助力身边的人提高效能摆脱焦虑。我的终极目标是无私奉献，最大化把自己回馈到这个世界。

目前主修：学会闭嘴极致利他。利他是破局的关键。顺势而为不做过多承诺。批量处理事件，拒绝一切无用社交。不能合作一辈子就一辈子不合作。

感恩回馈，谢天谢地计划，老友好久不见计划。

一年内短期计:2025年体脂率达到20％，体重回归108斤。我的身高168-169.5cm。

10:46—11:00

写个晨间日记在星巴克咖啡店。

温柔以待这个世界，世界就对你温柔❤

晨跑20km，拆成10+10，so hot！紫外线估计也低不了！没抹防晒霜，胆量还不小。一句话就是傻了吧唧的。虎！

效能

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利他