瑜伽日记丨《 一寸瑜伽一尺书 》

1 

漫漫的人生路上，总会遇到一些意想不到的坏天气，坏心情；躲出浮夸的硝烟弥漫地，像一只喜欢哀哭的寒号鸟，渴望能够找寻一枝朽木，能够在黑暗里自我疗伤，梳理羽翼，眺望远方不曾看到的危险和伤害，躲避一场角逐，一场灾难，如果可以，去搜寻那些航海过程中可以令人眼角微湿的故事。

做一个有正常情绪的人，不要成为 “ 沉默的大多数 ”。

2 

2 月，那些被无辜传染的人，希望他们能够跨过生死的门槛，带着新的生命活下来；从此以后，不必埋怨，只是不要让美丽与哀愁的这些记忆成为一个个吹气的肥皂泡泡般，轻易的烟消云散。

要看到，要听到，要记到生命深深处，好使风尘不可蒙蔽花朵绽放的风采。

3 

如果，能做一些理所应当的帮助，哪怕救活几颗花木，哪怕救活几只流浪的动物，哪怕给有需要的人捐助几枚口罩和医药物；再哪怕，只是呆在家里，听听音乐，念念书，安抚一下惊魂未定的父母，做一点力所能及的家务；就是瑜伽的一种 ---- “ 奉爱 ” 。

完成一寸瑜伽一尺书，瑜伽思想的核心，一定是自如的，坦然和无牵无挂的。

就这样清心简单的度几日，就算是阴霾再深，过于厚重，也不至于掩埋内心河流的清澈了；每一点些小的帮助，救活的并不是它人它物，其实都是自己的那颗随着岁月消磨而濒临枯竭的 “ 心 ”，  “ 心田 ”，和 “ 心灵的田野 ”。

4 

瑜伽世界里的孩子，可能会比别人更幸运一些，因为我们会驻足一个五彩缤纷的人世，哈他，阴，流，热，阿斯汤伽，空中，球，轮；神秘的王瑜伽，昆达利尼等等等等；它们每一款都是一个历史悠久的流派，互相联结又各自独立，一年三百六十天，保持正念，向阳而生，内心澄澈，人生处处皆瑜伽。

只要了解瑜伽的灵魂就会懂，瑜伽总是加倍给，少索取；爱与恨，同行者与异类，每一种情感都不至于推到极致，只是带着独有的平和以及鞭挞；无论是怎样的表达方式，都有一种深深的远古的 “ 奉爱 ” 做基石。

出尘不出世，就是各派瑜伽相通融的部分。

5 

瑜伽人平和，求真实本真的内心。听到这样的定语，总会有人和宗教牵扯到一起，但是探求真实心灵和人性的那一个部分，更深情，也更执着热烈。

瑜伽，是活在人世间的，是活在现世之中的。

一点点深入瑜伽内心风景明媚的核心，也一点点接受已经变异了的瑜伽面貌的事实，但是保留在记忆深处的，还是人世间的炊烟孤直，黎明清晨，苍茫暗夜，麦浪无边。当自己成为人世航海间一盏不忍离去的孤灯时，能听的到内心的坚定和斗争。

无论境遇什么，无论遭遇公平不公平，不是听天由命，任人摆布；而是活得有说有笑，有声有色，直面挫折，敢于斗争，才是瑜伽。

6 

此刻，疫情当前，我们不能用自己最喜欢的传统方式迎来春节，也不能在鞭炮和锣鼓之中去送别，但是却可以把这一个春节当成是人生里一次难得的溯游之旅，用来净思，用来祈愿，用来完成曾经没有时间完成的一本书，一副画，一次灵魂的拷问和对答。

然后，像个重新诞生的孩子一般，用新奇和洁净的目光，再重新仔仔细细看一遍我们深深眷恋热爱的人间。

从此瑜伽坠入每个人的心间，像微笑之后我曾爱惜如命，抚摸深读的那一尺书卷。