【打卡】D29 2016.12.06 29/35 爱丽丝群-53

【打卡】D29 2016.12.06 29/35 爱丽丝群-53-Grace绍瑾

建议

1.食物选择:优质蛋白-鱼蛋肉虾蛋,增加饱腹感

2.餐盘可以是一个大盘，视觉上先得满足

3.颜色丰富，有食欲

4.盘子特别制作，动漫加食物本身（蔬菜，优质蛋白，水果，主食）的造型

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以上都是我亲自按健康标配做的午餐或晚餐，看上去量大，实际吃下去很舒服，因都是优质蛋白，饱腹感强且不容易饿，放在一个盘上，眼目也很满足!