如何“驯服”叛逆期的儿子或女儿？

我也一位身处9岁“叛逆期”男孩的母亲。

深深体会心急是无用的，焦虑是有害的。

首先这个时期的小朋友已经有了自我独立意识，不再喜欢家长时时命令，反感事事被管制。

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1）尽量培养他们阅读的兴趣

为了打开他们的视野和心扉，需要带动他们喜欢上并习惯阅读，这也需要我们家长放下手机、电脑，经常的拿起纸质书籍阅读，有样学样，孩子自然慢慢就找到了这种感觉。

不是只有课本上东西才最有用，大量的阅读是可以支撑起孩子日后繁重的学业的。

2）体育运动-百利而无一害

所谓叛逆期，就是精力太旺盛了，留在体内无益，无论儿子还是女儿，都需要增强体育运动，排汗排毒与体外，坚持这样不但可以增强体质，还可以减少生病，学习时又可以安静下来，胃口见好，利于睡眠，百利而无一害。

篮球、足球、游泳、网球、羽毛球、乒乓球、空手道、棒球、慢跑、竞走，自行车等都是不错的选择，团队竞技的运动更能激发小朋友的冲劲，培养团队协作的能力，而且有趣。

初期需要家长引导、陪同、鼓励支持，时间久了，他们就习惯学习累了、心情不好、或者饮食过量等之后先想着最好通过运动宣解自己。

3）多触角接触这个世界的新奇事物

家长经常亲自带他们玩耍，无论是室内还是户外，尽量多的让他们多些脑手脚协同作业的不同体验，可以刺激启发智力，增强能力和自信。

舍得让孩子自己尝试，不怕弄脏身体、衣服，不怕搞乱家里的环境，例如以下物理化学实验，商场的高科技体验，户外野营军训让他们亲身体验，自己总结经验。当然家里家外做任何活动安全第一之外还需坚守规矩，需要礼貌还原样，原物归还，耐心友好亲切。

这些新奇的东西体验之后，有了自己的经验，遇事就不会那么无助，会帮自己多想办法。

4）从学习良好沟通逐渐到表演和演讲

这方面又是从小朋友的兴趣起源的。每个孩子的兴趣都不同，就算长大以后会变化都没关系。

我们家长只需要保护好他们现在的兴趣，愉快的通过兴趣开发更广阔的思维，例如绘画、阅读、游戏、音乐等，他们有兴趣的一定会愿意讲给我们听，我们做个认真的观众，让他尽情发挥，不能笑话他，多加引导，有机会就让他们多和小朋友相互沟通讲解，如果很巧有相关的项目需要展示解说，尽量帮助鼓励他们走上台去说出自己摆放内心已久的想法，不断的创造这样的机会，不但孩子的内心情绪得以疏通，而且会逐渐增加自信心。

5）学会适当的放空自己

家长和小朋友都需要适当放空自己，因为时刻把自己塞得满满的，逼得紧紧的，时间久了，身心都容易出问题。

为了长远打算，适时的放松放空放飞自我，都是很必要的。

在感觉自己和小朋友身心疲惫的信号发出，就需要找一天，或者在家里、或者找一处幽静的地方，或者跟着瑜伽老师一起冥想。

什么也不做，什么也不想，能忘的就都忘记了吧。

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喝一杯清茶，暖暖的茶水和香气从喉咙流经咽喉经胃散去五脏六腑，清化了四肢，慢慢能听着窗外轻风吹过的沙沙声，偶尔鸟儿的清唱，绿山溪谷，涓涓流水...

带着小朋友一起做这些刚开始可能静不下来，越大的孩子进入情境越快。可以和老师学习，可以播放大自然的音乐，带他们找到自己内心宁静所在，久了，感觉自然就找到了。

好处：安静的放空自我，放下负担压力，充入正能量，清爽健康的重新上路。

6）互通有无，相互帮助，互爱互敬，无怨无悔，幽默生活

以上的这些都是建议，也需要因人而异，不同情况不同对待。

父母都是过来人，对于大孩子的青春期，应该尽力理解和维护。

重要的使我们家长需要细心观察孩子的动向，站在孩子的角度耐心的与他们沟通，确切知道他们的想法，知道之后无论好还是不好都不可以用高高在上的姿态训斥，更不能笑话他们，也不能讲给别人听，那样是无效且反作用的，也会伤了孩子的自尊。

我们需要帮忙孩子找到问题的确实可行解决方法，让无措的孩子学会遇到问题不可怕，学会找方法，这样孩子找到信心和安全感的同时，也增加了对父母的信任感。

我们大人有了什么问题，也可以经常征求孩子的意见，这样他们明白父母也是需要他们的，他们慢慢变得有能力可以帮助父母了，这样的成就感对孩子来说太重要了，也会慢慢变得懂事。

但愿在孩子叛逆期来临时，大家没有隔阂，互通有无，相互帮助，互爱互敬，无怨无悔，幽默生活，这段时光将是孩子和家长的人生当中一段美好的回忆。

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感谢阅读。

（注：文中插图来自网络图片，如有侵权抱歉，请告知、立删，谢谢。）