聪聪学会了应对情绪
今天聪聪很不高兴，很愤怒。
为什么呢？因为她在洗脸的时候听到老公和女儿的对话。老公大狗对女儿说可以用手机银行转账，买股票，基金。
听到他说的话，聪聪立马想发怒。她的火蹭蹭上涨，她的感受回到了两年前。
她镇定了自己，马上想到了大狗为什么会这样说。因为几天前很偶然的机会她看见了大狗和他弟弟的聊天记录，他弟弟推荐大狗用东方财富App来进行交易或者是买股票。大狗没有反对，在微信里，聪聪感受到大狗的狗腿，那一会儿她就很生气。
作为相处了20多年的两个人，聪聪又一次感到自己的没有力量，她不得不承认在老公的心里，她还是没有地位的，她的话还是没有说服力的。
两年前的相似感受又来了。两年前，聪聪学习了理财知识，学习了基金的购买。她想买一下试一试。但是大狗不同意。
“大狗总是怕被骗，这个事情很奇怪。”聪聪想。
“他觉得我做的事情是不正确的。他说他从来不相信股票这样的事情，他只是要老老实实地挣钱。”聪聪继续想。
聪聪也能够理解，老公有自己的信念，这个信念也不能说不对。
大狗认为，炒股不是工薪阶层的事。因为固定，炒股如果赔了，工薪族是经受不起这个折腾的。
聪聪也有这个思想。可是聪聪心里还有一个东西就是她感觉到，自己从来没有被老公支持。无论自己干什么，他都是不支持的。他都是要拉后腿的。
于是聪聪就没有去做理财。而且在这里面除了他的不支持之外，还有她自己的原因。
她觉得在他心里，自己是不被认可的，不被信任的。可是反过来，对他的家人他是信任的，他是无条件接受的。
所以，聪聪很受伤、很生气，很愤怒，很难过。
她忽然发现自己对他的家人很深很深的戒备。她浑身紧绷，处在了一个警戒状态。她在用全部的力气准备抵抗来自他整个家庭的攻击和伤害。
她的身体又绷紧了一些，当然，是不由自主的。聪聪惊奇地发现，只要提到他的家人那么这个攻击就已经开始奏效。
这是一种防御，是一种自我的防御吧！聪聪想。“这个防御来自我们每一个人天然的一种自我的保护。”
聪聪对自己说。
现在，聪聪想要释放自己的愤怒！她开始释放，用了“圣多纳释放法”，感觉很舒服。
释放后聪聪突然明白，自己对自己也是不认可的，自己都不能够认可自己，又怎么能祈求别人认可呢？
所以，聪聪决定好好爱自己，肯定自己，鼓励自己。
