学习心得:渴望被看见我们

      最近我在学习心理学时，学到:“人都希望被看见，这和自恋需求一样，是一种极为根本的需求。人们渴望感受被看见，不只是渴望“爱”被看见，也渴望“恨”被看见；因为渴望被看见，所以彻底保守秘密，成了一件非常艰难的。”

    上面这段话怎么理解呢？首先人很难彻底保守秘密。我就是一个很渴望被看见的人。我也藏不住秘密。我人生中发生的我能记住的事几乎都跟我朋友说过，而且很多事我不止和一个人说过，有的同一件事还跟同一个人说过不止一次。我也持续很长一段时间，将我每天发生的开心与不开的事都记录下来发到微博上。因为我觉得可以被人看见，但别人不认识我，就没关系。因为我微博没加过一个朋友，也没告诉任何人我有微博。可前几天，我突然发现一个熟人关注了我的微博，吓得我赶紧把写了很久微博全删了。最终我转站到这里，写东西。

    其次人还渴望自己的感受被看见。比如小孩子老是会指着东西大声喊:“妈妈看，妈妈看！”还记得我小时候，我哥哥无缘由打我，我很伤心。我拼命哭，流了很多眼泪，但我妈妈不知道。因为我妈妈在邻居家玩。我就想让我妈妈知道我的伤心，知道我哥哥打了我，希望她能说句安慰我的话。于是，我在家哭了好一会儿后（人哭一会儿，没那么伤心了，才能思考），就快步往邻居家跑去。那时秋冬，风很大很干，很快就把我脸上的眼泪吹干了。但我为了让我妈知道我的眼泪，我哭过，我就拼命往脸上涂唾液，保住泪痕不被吹干。可我到了邻居家，看到我妈时，我才叫了她一声，她抬头看见我，没等我开口就对厉声对我说滚一边去。那时我妈的话，真戳我心，比我哥哥打我还痛。为此，我还藏一个角落又独自哭了好久。这是我童年留下的伤疤之一。

    还有人的“恨”也是渴望被看见的。心理学课上说:“我们拿“9·11”事件做一个假设：如果美国情报部门极其无能，分析了数年后仍然找不到真正的凶手，世界上也从没有人猜测到这是本·拉登所为，那么，本·拉登有极大可能会自己跳出来说，这是他干的。如果有其他人抢先一步，将罪行归为自己，同时也得到了世界的一致认可，那么拉登一定会非常愤怒，会咒骂这个抢走自己“功劳”的家伙，他可能还会咒骂各界人士太愚蠢。”本来我还不承认这个假设会是真的。可最近的一个新闻证实了这个假设。新西兰克赖斯特彻奇清真寺的恐怖袭击事件。该事件已经造成50死和50伤。在这个事件中，其中一个枪犯他把就把他枪杀民众的视频贴到网上。他就是那个杀了人还要让所有人知道他杀人了人的人。

      人都是渴望被看见的。渴望看见，就是渴望爱。看见即是爱！忽视，便会造成伤害。