听书1-微习惯

听书1-微习惯

听完这二十多分钟的音频后有一个想法，我要重新开始自己的一系列目标了。

1.一周减肥一斤

2.每天只练1个字

3.记忆法学习1分钟

4. 看1分钟杂志

5.练习 1分钟普通话

6.1分钟好口才练习

7.1分钟office学习视频

8.1分钟化妆

9.1分钟刷牙

10.一分钟面膜

11.1分钟老友记跟读

.......

希望这个唾手可得的微目标可以帮助我消化二十多年来的顽疾，比如不爱洗澡、不爱刷牙。